Cum să capeți o formă de invidiat pentru vară: sfaturi de la medicul nutriționist
Deși am face orice să scăpăm de kilogramele în plus, o scădere rapidă în greutate duce la privarea organismului de nutrienți-cheie, determinând apariția stărilor de oboseală, nervozitate și pofte incontrolabile. Însă, oricare ar fi obiectivele de slăbire, pentru a menține rezultatele pe termen lung, trebuie să schimbăm obiceiurile alimentare și să avem activitate fizică regulată.